ലോകമെമ്പാടുമുള്ള DIY സൗന്ദര്യ രഹസ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ! ആഗോളതലത്തിൽ ലഭ്യമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്കും വേണ്ടിയുള്ള എളുപ്പവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പഠിക്കൂ. സൗന്ദര്യത്തിന് ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കൂ.
ആഗോള DIY സൗന്ദര്യം: ലോകമെമ്പാടുമുള്ള തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും വേണ്ടിയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
കൃത്രിമ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ലോകത്ത്, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും വേണ്ടി പലരും പ്രകൃതിദത്തവും DIY പരിഹാരങ്ങളിലേക്കും തിരിയുന്നു. DIY സൗന്ദര്യം വ്യക്തിഗതമായ ഒരു സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുന്നതിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ഗൈഡ് ആഗോളതലത്തിൽ ലഭ്യമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള DIY സൗന്ദര്യ ചികിത്സകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്കും വേണ്ടിയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും നുറുങ്ങുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട് DIY സൗന്ദര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
DIY സൗന്ദര്യം സ്വീകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ശക്തമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്:
- പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ: നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ എന്താണ് ചേർക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണുന്ന കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ, പാരബെനുകൾ, സൾഫേറ്റുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാം.
- ചെലവ് കുറഞ്ഞത്: കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന വിലയേറിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് DIY സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്ക് കാര്യമായ വിലക്കുറവുണ്ടാകും.
- ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കൽ: നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ചർമ്മത്തിനും മുടിയുടെ തരത്തിനും അനുസരിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തനതായ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുക.
- സുസ്ഥിരമായത്: പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും പാക്കേജിംഗ് മാലിന്യങ്ങൾ കുറച്ചും നിങ്ങളുടെ പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതം കുറയ്ക്കുക.
- ശാക്തീകരണം: നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശാക്തീകരണവും സംതൃപ്തി നൽകുന്നതുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും തരം മനസ്സിലാക്കുക
പാചകക്കുറിപ്പുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും തരം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരിയായ ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സാധ്യമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:
ചർമ്മത്തിന്റെ തരങ്ങൾ:
- സാധാരണം: സമീകൃത എണ്ണ ഉത്പാദനം, കുറഞ്ഞ സെൻസിറ്റിവിറ്റി.
- എണ്ണമയമുള്ളത്: അധിക എണ്ണ ഉത്പാദനം, മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത.
- വരണ്ടത്: ഈർപ്പക്കുറവ്, മുറുകിയതും അടരുകളായി കാണപ്പെടാം.
- മിശ്രിതം: ടി-സോണിൽ (നെറ്റി, മൂക്ക്, താടി) എണ്ണമയവും മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വരണ്ടതും.
- സെൻസിറ്റീവ്: എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകുന്നു, ചുവപ്പും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത.
മുടിയുടെ തരങ്ങൾ:
- സാധാരണം: സമീകൃതമായ ഈർപ്പവും എണ്ണയും, ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം.
- എണ്ണമയമുള്ളത്: വേഗത്തിൽ എണ്ണമയമാകുന്നു, കട്ടി കുറവായിരിക്കാം.
- വരണ്ടത്: പൊട്ടുന്നതും, പൊട്ടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുള്ളതും, തിളക്കമില്ലാത്തതും.
- നേർത്തത്: കനം കുറഞ്ഞ ഇഴകൾ, എളുപ്പത്തിൽ ഭാരം തൂങ്ങുന്നു.
- കട്ടിയുള്ളത്: ഇടതൂർന്ന ഇഴകൾ, കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും.
- ചുരുണ്ടത്: വരൾച്ചയ്ക്കും ഫ്രിസ്സിനും സാധ്യത.
മുഖം വൃത്തിയാക്കി ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന് നിരീക്ഷിച്ച് ലളിതമായ ഒരു സ്കിൻ ടെസ്റ്റ് നടത്തുക. മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ, കഴുകി ഉണക്കിയ ശേഷം അതിന്റെ എണ്ണമയവും ഘടനയും വിലയിരുത്തുക.
ആഗോള പ്രചോദിത DIY ചർമ്മ സംരക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സൗന്ദര്യാനുഷ്ഠാനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ചില DIY ചർമ്മ സംരക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:
1. ആസ്ടെക് കളിമൺ മാസ്ക് (വടക്കേ അമേരിക്ക): എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണം
കാലിഫോർണിയയിലെ ഡെത്ത് വാലിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ആസ്ടെക് സീക്രട്ട് ഇന്ത്യൻ ഹീലിംഗ് ക്ലേ, ചർമ്മത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെയും അധിക എണ്ണയെയും പുറന്തള്ളുന്ന ശക്തമായ ഒരു ഡിറ്റോക്സിഫയറാണ്.
ചേരുവകൾ:
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ആസ്ടെക് സീക്രട്ട് ഇന്ത്യൻ ഹീലിംഗ് ക്ലേ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ (അല്ലെങ്കിൽ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് വെള്ളം)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- കളിമണ്ണും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും (അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം) ലോഹമല്ലാത്ത ഒരു പാത്രത്തിൽ മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ കലർത്തുക.
- കണ്ണിന്റെ ഭാഗം ഒഴിവാക്കി മുഖത്ത് കട്ടിയുള്ള ഒരു പാളി പുരട്ടുക.
- എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് 10-15 മിനിറ്റും, സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് 5-10 മിനിറ്റും വയ്ക്കുക.
- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക.
- തുടർന്ന് ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.
ഗുണങ്ങൾ: സുഷിരങ്ങൾ ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നു, മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
2. മഞ്ഞൾ ഫേസ് മാസ്ക് (ഇന്ത്യ): തിളക്കത്തിനും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിക്കും
ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായ മഞ്ഞൾ, അതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കാനും മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തൈര് (അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് തേൻ)
- ½ ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീര് (ഓപ്ഷണൽ, സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് ഒഴിവാക്കുക)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- മഞ്ഞൾ, തൈര് (അല്ലെങ്കിൽ തേൻ), നാരങ്ങാനീര് (ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ) എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.
- കണ്ണിന്റെ ഭാഗം ഒഴിവാക്കി മുഖത്ത് നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടുക.
- 10-15 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.
- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക.
- തുടർന്ന് ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.
കുറിപ്പ്: മഞ്ഞൾ ചർമ്മത്തിൽ താൽക്കാലികമായി കറയുണ്ടാക്കാം. അവശേഷിക്കുന്നവ നീക്കം ചെയ്യാൻ മൃദുവായ ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക.
ഗുണങ്ങൾ: ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
3. മാച്ച ഗ്രീൻ ടീ മാസ്ക് (ജപ്പാൻ): ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പവർഹൗസ്
മാച്ച ഗ്രീൻ ടീയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും യുവത്വമുള്ള ചർമ്മം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ മാച്ച ഗ്രീൻ ടീ പൊടി
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
- 1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ജലാംശത്തിന് റോസ് വാട്ടർ)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- മാച്ച പൊടി, തേൻ, വെള്ളം (അല്ലെങ്കിൽ റോസ് വാട്ടർ) എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.
- കണ്ണിന്റെ ഭാഗം ഒഴിവാക്കി മുഖത്ത് നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.
- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക.
- തുടർന്ന് ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.
ഗുണങ്ങൾ: ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു.
4. അർഗൻ ഓയിൽ സെറം (മൊറോക്കോ): ജലാംശത്തിനും വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുന്നതിനും
"ദ്രാവക സ്വർണ്ണം" എന്ന് പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്ന അർഗൻ ഓയിലിൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ ഇയും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസറും ആന്റി-ഏജിംഗ് സെറവുമാക്കി മാറ്റുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- 100% ശുദ്ധമായ അർഗൻ ഓയിൽ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- ക്ലെൻസിംഗിനും ടോണിംഗിനും ശേഷം, കുറച്ച് തുള്ളി അർഗൻ ഓയിൽ മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക.
- ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
- രാവിലെയും രാത്രിയും ഉപയോഗിക്കുക.
ഗുണങ്ങൾ: ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുന്നു, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
5. തേനും ഒലിവ് ഓയിലും ക്ലെൻസർ (മെഡിറ്ററേനിയൻ): സൗമ്യവും പോഷിപ്പിക്കുന്നതും
ഈ ലളിതമായ ക്ലെൻസർ തേനിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളെ ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് സൗമ്യവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ശുദ്ധീകരണം നൽകുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ തേൻ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- തേനും ഒലിവ് ഓയിലും ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.
- മുഖത്ത് പുരട്ടി വൃത്താകൃതിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക.
ഗുണങ്ങൾ: ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുന്നു, മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ജലാംശം നൽകുന്നു.
6. റൂയിബോസ് ടീ ടോണർ (ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക): ശമിപ്പിക്കുന്നതും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടവും
റൂയിബോസ് ചായയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്‌സി ആസിഡുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും സൗമ്യവും ഫലപ്രദവുമായ ടോണറാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് വീക്കം ശമിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- 1 റൂയിബോസ് ടീ ബാഗ്
- 1 കപ്പ് തിളച്ച വെള്ളം
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- റൂയിബോസ് ടീ ബാഗ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ 10-15 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
- ടീ ബാഗ് നീക്കം ചെയ്ത് ചായ പൂർണ്ണമായും തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- ചായ വൃത്തിയുള്ള ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിലിലേക്ക് ഒഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടുക.
- ക്ലെൻസിംഗിന് ശേഷം മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
ഗുണങ്ങൾ: വീക്കം ശമിപ്പിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
ആഗോള പ്രചോദിത DIY മുടി സംരക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പരമ്പരാഗത മുടി സംരക്ഷണ രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ചില DIY മുടി സംരക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:
1. വെളിച്ചെണ്ണ ഹെയർ മാസ്ക് (ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങൾ): ഡീപ് കണ്ടീഷനിംഗും തിളക്കവും
വെളിച്ചെണ്ണ മുടിക്ക് ആഴത്തിലുള്ള കണ്ടീഷനിംഗ് നൽകുകയും തിളക്കം കൂട്ടുകയും പ്രോട്ടീൻ നഷ്ടം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ബഹുമുഖ ചേരുവയാണ്.
ചേരുവകൾ:
- 100% ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- വെളിച്ചെണ്ണ ചെറുതായി ചൂടാക്കുക (കട്ടിയാണെങ്കിൽ ഉരുക്കുക).
- മുടിയുടെ അറ്റത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് വരണ്ട മുടിയിൽ പുരട്ടുക.
- കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള ചികിത്സയ്ക്കായി രാത്രി മുഴുവൻ വയ്ക്കുക.
- പതിവുപോലെ മുടി കഴുകുക.
ഗുണങ്ങൾ: മുടിക്ക് ആഴത്തിലുള്ള കണ്ടീഷനിംഗ് നൽകുന്നു, തിളക്കം നൽകുന്നു, പൊട്ടൽ കുറയ്ക്കുന്നു.
2. അവോക്കാഡോ ഹെയർ മാസ്ക് (മധ്യ, തെക്കേ അമേരിക്ക): മോയ്സ്ചറൈസിംഗും ശക്തിപ്പെടുത്തലും
അവോക്കാഡോയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിക്ക് ഈർപ്പം നൽകുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- 1 പഴുത്ത അവോക്കാഡോ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- അവോക്കാഡോ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉടയ്ക്കുക.
- ഒലിവ് ഓയിലും തേനും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- മുടിയുടെ അറ്റത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നനഞ്ഞ മുടിയിൽ പുരട്ടുക.
- 30 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.
- നന്നായി കഴുകി പതിവുപോലെ മുടി കഴുകുക.
ഗുണങ്ങൾ: മുടിക്ക് ഈർപ്പം നൽകുന്നു, ഇഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, തിളക്കം നൽകുന്നു.
3. ഹെന്ന ഹെയർ ഡൈ (മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് & ഇന്ത്യ): സ്വാഭാവിക മുടി കളറിംഗ്
ചെമ്പരുത്തി നിറം നൽകുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത സസ്യ അധിഷ്ഠിത ഡൈയാണ് ഹെന്ന. ഇത് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കണ്ടീഷൻ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ഹെന്ന പൊടി (മുടിയുടെ നീളം അനുസരിച്ച് അളവ്)
- ചൂടുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ കടുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ചായ (കട്ടൻ ചായ പോലുള്ളവ)
- നാരങ്ങാനീര് (ഓപ്ഷണൽ, നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- ഹെന്ന പൊടി ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ചായയിലോ ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്തുക.
- ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നാരങ്ങാനീര് ചേർക്കുക.
- ഡൈ പുറത്തുവിടാൻ പേസ്റ്റ് നിരവധി മണിക്കൂർ (അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ) വയ്ക്കുക.
- വേരുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് വൃത്തിയുള്ള, ഉണങ്ങിയ മുടിയിൽ പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക.
- പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് ഉപയോഗിച്ച് മുടി മൂടി 2-4 മണിക്കൂർ വയ്ക്കുക.
- വെള്ളം തെളിയുന്നതുവരെ വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക.
- നിറം ഉറപ്പിക്കാൻ 24-48 മണിക്കൂർ ഷാംപൂ ചെയ്യരുത്.
കുറിപ്പ്: ഹെന്ന അഴുക്കാകാനും പ്രതലങ്ങളിൽ കറയുണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. കയ്യുറകൾ ധരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഗുണങ്ങൾ: സ്വാഭാവികമായി മുടിക്ക് നിറം നൽകുന്നു, ഇഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, തിളക്കം നൽകുന്നു.
4. കഞ്ഞിവെള്ളം (കിഴക്കൻ ഏഷ്യ): മുടി വളർച്ചയും തിളക്കവും
കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ½ കപ്പ് വേവിക്കാത്ത അരി
- 2 കപ്പ് വെള്ളം
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ അരി കഴുകുക.
- അരി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ട് വെള്ളം ചേർക്കുക.
- 30 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മാവിൽ 24 മണിക്കൂർ പുളിപ്പിക്കുക.
- കഞ്ഞിവെള്ളം വൃത്തിയുള്ള ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് അരിച്ചെടുക്കുക.
- ഷാംപൂ ചെയ്ത ശേഷം, കഞ്ഞിവെള്ളം നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ഒഴിക്കുക.
- കുറച്ച് മിനിറ്റ് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
- വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക.
ഗുണങ്ങൾ: മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, തിളക്കം നൽകുന്നു.
5. റോസ്മേരി ഓയിൽ തലയോട്ടി മസാജ് (മെഡിറ്ററേനിയൻ): മുടി വളർച്ചയും കനവും
റോസ്മേരി ഓയിൽ രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുടി വളർച്ചയും കനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- റോസ്മേരി എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ
- വാഹക എണ്ണ (വെളിച്ചെണ്ണ, ജോജോബ ഓയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ പോലുള്ളവ)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- കുറച്ച് തുള്ളി റോസ്മേരി എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വാഹക എണ്ണയുമായി കലർത്തുക.
- 5-10 മിനിറ്റ് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
- കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ വയ്ക്കുക.
- പതിവുപോലെ മുടി കഴുകുക.
ഗുണങ്ങൾ: മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
6. ചെമ്പരത്തി ഹെയർ മാസ്ക് (തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യ & ആഫ്രിക്ക): ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കണ്ടീഷൻ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു
ചെമ്പരത്തി പൂക്കളിൽ അമിനോ ആസിഡുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടിക്ക് കണ്ടീഷനിംഗ് നൽകുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- 5-6 ചെമ്പരത്തി പൂക്കൾ
- 4-5 ചെമ്പരത്തി ഇലകൾ
- 1/2 കപ്പ് തൈര്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- ചെമ്പരത്തി പൂക്കളും ഇലകളും നന്നായി അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
- പേസ്റ്റ് തൈരുമായി നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
- മിശ്രിതം തലയോട്ടി മുതൽ മുടിയുടെ അറ്റം വരെ പുരട്ടുക.
- 30-45 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.
- ഇളം ചൂടുവെള്ളവും വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക.
ഗുണങ്ങൾ: മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, മുടിക്ക് കണ്ടീഷനിംഗ് നൽകുന്നു, മുടി വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നു.
സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ DIY സൗന്ദര്യത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
- പാച്ച് ടെസ്റ്റ്: ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചേരുവയോ പാചകക്കുറിപ്പോ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോ മുടിയിലോ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക. ഒരു ചെറിയ അളവ് കൈത്തണ്ടയുടെ ഉൾഭാഗം പോലുള്ള ഒരു ഭാഗത്ത് പുരട്ടി 24-48 മണിക്കൂർ കാത്തിരുന്ന് എന്തെങ്കിലും അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- പുതിയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുക: മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി പുതിയതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- ശുചിത്വം: അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ വൃത്തിയുള്ള പാത്രങ്ങൾ, പാചകപാത്രങ്ങൾ, കണ്ടെയ്നറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.
- സംഭരണം: DIY സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തണുത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. പല പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ഷെൽഫ് ലൈഫ് മാത്രമേ അവയ്ക്കുള്ളൂ.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയോ ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ ഉപയോഗം നിർത്തുക.
- ഗവേഷണം: ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചേരുവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങളെയും അപകടസാധ്യതകളെയും കുറിച്ച് ഗവേഷണം ചെയ്യുക.
- അവശ്യ എണ്ണകൾ: അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കുക. അവ വളരെ സാന്ദ്രീകൃതമാണ്, നേർപ്പിക്കാതെ ഉപയോഗിച്ചാൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം. ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരു വാഹക എണ്ണയുമായി നേർപ്പിക്കുക. ഗർഭിണികളും ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ള വ്യക്തികളും അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ബന്ധപ്പെടണം.
- സൂര്യനോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത: നാരങ്ങാനീര് പോലുള്ള ചില ചേരുവകൾ സൂര്യനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുക.
ആഗോള ചേരുവകൾ സുസ്ഥിരമായി കണ്ടെത്തൽ
നിങ്ങളുടെ DIY സൗന്ദര്യ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി ചേരുവകൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്നവ പരിഗണിക്കുക:
- ഫെയർ ട്രേഡ്: കർഷകർക്കും ഉത്പാദകർക്കും ന്യായമായ വേതനം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നും സുരക്ഷിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ഫെയർ ട്രേഡ് സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾക്കായി നോക്കുക.
- ഓർഗാനിക്: കീടനാശിനികളും മറ്റ് ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കാൻ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ഓർഗാനിക് ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- പ്രാദേശികമായി കണ്ടെത്തൽ: ലഭ്യമാകുമ്പോൾ പ്രാദേശികമായി ചേരുവകൾ കണ്ടെത്തി പ്രാദേശിക കർഷകരെയും ബിസിനസ്സുകളെയും പിന്തുണയ്ക്കുക.
- ധാർമ്മികമായ വിളവെടുപ്പ്: പരിസ്ഥിതിക്കോ പ്രാദേശിക സമൂഹങ്ങൾക്കോ ദോഷം വരുത്താതെ ചേരുവകൾ ധാർമ്മികമായും സുസ്ഥിരമായും വിളവെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- പാക്കേജിംഗ്: കുറഞ്ഞതും പുനരുപയോഗിക്കാവുന്നതുമായ പാക്കേജിംഗുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
DIY സൗന്ദര്യം: സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ ഒരു യാത്ര
DIY സൗന്ദര്യം എന്നത് വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്; ഇത് സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെയും പ്രകൃതിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെയും ഒരു യാത്രയാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും തരം മനസ്സിലാക്കി, പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്, സുരക്ഷിതമായ വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത സൗന്ദര്യ ദിനചര്യ നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
DIY സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ശക്തി സ്വീകരിക്കുക, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജ്ഞാനവും വിഭവങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ ചർമ്മവും മുടിയും കണ്ടെത്തുക.
അടിസ്ഥാനങ്ങൾക്കപ്പുറം: നിങ്ങളുടെ DIY സൗന്ദര്യ പരിജ്ഞാനം വികസിപ്പിക്കുന്നു
വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന സൺസ്ക്രീൻ പരിഗണനകൾ
പലരും ബദലുകൾ തേടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വീട്ടിൽ ഫലപ്രദവും *സുരക്ഷിതവുമായ* സൺസ്ക്രീൻ നിർമ്മിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടാത്തതുമാണ്. യുവി സംരക്ഷണത്തിന്റെ തോത് അളക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അത് വിശ്വസനീയമല്ലാത്തതുമാകാം. സിങ്ക് ഓക്സൈഡും ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡും സാധാരണ ധാതു സൺസ്ക്രീൻ ചേരുവകളാണ്, എന്നാൽ ശരിയായ വിതരണവും SPF റേറ്റിംഗും കൈവരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളും വൈദഗ്ധ്യവും ആവശ്യമാണ്. തെറ്റായി രൂപപ്പെടുത്തിയ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന സൺസ്ക്രീൻ ഗുരുതരമായ സൂര്യാഘാതത്തിനും ചർമ്മ നാശത്തിനും ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക സൂര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കർശനമായ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമായ പ്രശസ്ത ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്ന് വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ ധാതു സൺസ്ക്രീനുകൾ തേടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
DIY-യിലെ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു
ജലാംശം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള DIY സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് വളർച്ചയ്ക്ക് പ്രത്യേക സാധ്യതയുണ്ട്. നിർജ്ജല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി (എണ്ണ സെറം പോലുള്ള വെള്ളമില്ലാതെ നിർമ്മിച്ചവ), ജലം സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്ക് ഒരു പ്രജനന കേന്ദ്രം നൽകുന്നു. ഗ്രേപ്പ്ഫ്രൂട്ട് സീഡ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഇ, റോസ്മേരി ഒലിയോറെസിൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് (ROE) തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ വളർച്ച തടയുന്നതിലുള്ള അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി പരിമിതമായിരിക്കാം, അവയെക്കുറിച്ച് നന്നായി ഗവേഷണം നടത്തണം. ജലാംശം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചെറിയ ബാച്ചുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും അവയുടെ ഷെൽഫ് ലൈഫ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിറത്തിലോ ഗന്ധത്തിലോ ഘടനയിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്; കേടാകുന്നതിന്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉൽപ്പന്നം ഉടൻ ഉപേക്ഷിക്കുക. നിർജ്ജല ഫോർമുലകൾ സ്വാഭാവികമായും കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളവയാണ്, പക്ഷേ അവ പോലും മലിനമായേക്കാം, അതിനാൽ ഉത്പാദന സമയത്ത് നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ അത്യാവശ്യമാണ്. സുരക്ഷിതമായ ഉൽപ്പന്ന തയ്യാറാക്കലിനായി പ്രശസ്ത വിതരണക്കാരിൽ നിന്ന് വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
അവശ്യ എണ്ണ സുരക്ഷ – ഒരു ആഴത്തിലുള്ള വീക്ഷണം
അവശ്യ എണ്ണകൾ അവിശ്വസനീയമായ നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ കൈകാര്യം ചെയ്യലും ആവശ്യമാണ്. സുരക്ഷാ പരിഗണനകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദമായ ഒരു വീക്ഷണം ഇതാ:
- ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി: ബെർഗാമോട്ട്, നാരങ്ങ, ലൈം, ഗ്രേപ്പ്ഫ്രൂട്ട്, ആഞ്ചെലിക്ക റൂട്ട്, കയ്പൻ ഓറഞ്ച്, ജീരകം, റൂ തുടങ്ങിയ ചില അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഫ്യൂറോകൗമാരിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ യുവി വികിരണത്തോട് വളരെ സംവേദനക്ഷമമാക്കുന്നു. സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ “FCF” (ഫ്യൂറോകൗമാരിൻ-ഫ്രീ) പതിപ്പുകൾക്കായി നോക്കുക.
- നേർപ്പിക്കൽ പ്രധാനം: ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരു വാഹക എണ്ണയിൽ നേർപ്പിക്കുക. മുതിർന്നവർക്ക് 1-3% നേർപ്പിക്കൽ ഒരു പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമാണ് (സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് 1%, പൊതു ഉപയോഗത്തിന് 2%, ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് 3%). കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, പ്രായമായവർ എന്നിവർക്ക് ഇതിലും കുറഞ്ഞ നേർപ്പിക്കൽ ആവശ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ചില എണ്ണകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
- ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും: ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും പല അവശ്യ എണ്ണകളും ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ചില ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ക്ലാരീ സേജ്, റോസ്മേരി, ബേസിൽ, ജൂനിപെർ ബെറി, പെനിറോയൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു (എന്നാൽ ഇവയിൽ ഒതുങ്ങുന്നില്ല). ഈ സമയങ്ങളിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായോ ബന്ധപ്പെടുക.
- ആന്തരിക ഉപയോഗം: യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ക്ലിനിക്കൽ അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ ആരോഗ്യ പരിപാലകന്റെയോ നേരിട്ടുള്ള മേൽനോട്ടത്തിലല്ലാതെ അവശ്യ എണ്ണകൾ കഴിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അവശ്യ എണ്ണകൾ വളരെ സാന്ദ്രീകൃതമാണ്, തെറ്റായി കഴിച്ചാൽ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
- സംഭരണം: അവശ്യ എണ്ണകൾ ചൂട്, വെളിച്ചം, വായു എന്നിവയിൽ നിന്ന് അകലെ ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് കുപ്പികളിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ശരിയായ സംഭരണം അവയുടെ ശക്തി നിലനിർത്താനും നശീകരണം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
- അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ: നേർപ്പിച്ച അവശ്യ എണ്ണകൾ പോലും ചില വ്യക്തികളിൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു പുതിയ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക.
വ്യത്യസ്ത കാലാവസ്ഥകൾക്കായി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു
DIY സൗന്ദര്യ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് പലപ്പോഴും കാലാവസ്ഥ അനുസരിച്ച് ക്രമീകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്:
- ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ: ഈർപ്പമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കട്ടിയുള്ള എണ്ണകൾ എണ്ണമയമുള്ളതായി തോന്നാം. ജോജോബ അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണ പോലുള്ള കനം കുറഞ്ഞ എണ്ണകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അവ കുറച്ച് ഉപയോഗിക്കുക. അധിക എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കളിമൺ മാസ്കുകൾ സഹായകമാകും.
- വരണ്ട കാലാവസ്ഥ: വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിൽ, ജലാംശത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഷിയ ബട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ അവോക്കാഡോ ഓയിൽ പോലുള്ള കട്ടിയുള്ള എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ചർമ്മത്തിലേക്കും മുടിയിലേക്കും ഈർപ്പം ആകർഷിക്കാൻ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസറിൻ പോലുള്ള ഹ്യുമെക്റ്റന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പതിവായ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് അത്യാവശ്യമാണ്.
- തണുത്ത കാലാവസ്ഥ: തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും വരണ്ടതാക്കും. കട്ടിയുള്ള ബെയ്മുകളും ക്രീമുകളും ഉപയോഗിക്കുക, വസ്ത്രങ്ങളുടെ പാളികൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക. സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന കഠിനമായ സോപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
- ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ: ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, കനം കുറഞ്ഞ ജലാംശത്തിലും സൂര്യ സംരക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. സൂര്യാഘാതമേറ്റ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ കറ്റാർവാഴ ജെൽ ഉപയോഗിക്കുക, സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങളും സൺസ്ക്രീനും ധരിക്കുക.
ചേരുവകൾക്കപ്പുറം: സമഗ്രമായ സമീപനം
DIY സൗന്ദര്യം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നു:
- ആഹാരം: പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരം ചർമ്മത്തിനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു.
- ജലാംശം: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മവും മുടിയും ജലാംശത്തോടെ നിലനിർത്താൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
- ഉറക്കം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നന്നാക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ആവശ്യമായ ഉറക്കം നേടുക.
- സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം: യോഗ, ധ്യാനം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക തുടങ്ങിയ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുക.
- വ്യായാമം: പതിവായ വ്യായാമം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- സൂര്യ സംരക്ഷണം: സൺസ്ക്രീൻ, സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ചും, തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളിൽ തണൽ തേടിയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക.
ഈ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് DIY സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉള്ളിൽ നിന്ന് തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ തിളക്കം നേടാനും കഴിയും.
കൂടുതൽ പഠനത്തിനുള്ള വിഭവങ്ങൾ
- ഓൺലൈൻ ഫോറങ്ങളും കമ്മ്യൂണിറ്റികളും: DIY സൗന്ദര്യത്തിനായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഓൺലൈൻ ഫോറങ്ങളിലും കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലും ഏർപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക.
- പുസ്തകങ്ങളും ലേഖനങ്ങളും: പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മ സംരക്ഷണം, മുടി സംരക്ഷണം, അരോമാതെറാപ്പി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങളും ലേഖനങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
- വർക്ക്ഷോപ്പുകളും ക്ലാസുകളും: വിദഗ്ദ്ധരിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും നേരിട്ടുള്ള അനുഭവം നേടാനും DIY സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വർക്ക്ഷോപ്പുകളിലും ക്ലാസുകളിലും പങ്കെടുക്കുക.
നിരാകരണം: ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചേരുവകളോ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ പരിപാലകനുമായി ബന്ധപ്പെടുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അടിസ്ഥാനപരമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളോ അലർജികളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.